Drink water slowly. Dont drink too fast.
陸上自衛隊の夏の行軍のとき「水はたくさん飲め。でも一気に飲むな。ちびちび飲むんだ」と教えられました。理由は一回に吸収できる水の量は決まっており、150~250ml以上をとっても身体に吸収されないからです。夏場に水をがぶ飲みすると敗残兵のようにヨレヨレになるので、水は少しずつ飲みましょう。
— ぱやぱやくん (@paya_paya_kun) July 3, 2021
陸上自衛隊
Japanese self-defense force
飲むな dont drink
かぶ飲み
たくさん、たて続けに飲むこと — Drink a lot at once
ちびちび
少しずつする — Do it one by one, slowly
ヨレヨレ
疲れ切って元気がないさま — Looks like tired, no power
敗残兵
Defeated soldier